DESAM inicia ciclo de talleres de salud mental con enfoque comunitario
La primera jornada, titulada “Reconociendo mis emociones”, convocó a jóvenes y adultos en un espacio participativo, reflexivo y experiencial.
Con el objetivo de fortalecer el bienestar emocional de la comunidad, el Departamento de Salud Municipal (DESAM) dio inicio a un ciclo de talleres en el marco del Programa de Salud Mental, específicamente en su Componente 1: Promoción de la Salud Mental y Bienestar.
La primera jornada, titulada “Reconociendo mis emociones”, convocó a jóvenes y adultos en un espacio participativo, reflexivo y experiencial, donde se abordó la importancia del autocuidado, la gestión emocional y el valor de las redes de apoyo.
Durante el taller, las y los participantes desarrollaron diversas actividades orientadas a la conexión emocional y la expresión personal. Entre ellas destacaron una dinámica inicial para reconocer el estado emocional del momento, la creación del “Llavero de las Emociones” —instancia en la que cada persona representó sus sentimientos mediante colores, imágenes y elementos significativos— y un espacio de reflexión grupal voluntaria, promoviendo la validación emocional en un ambiente de respeto y confianza.
La jornada concluyó con una técnica breve de respiración consciente, enfocada en favorecer la calma y el equilibrio emocional de los asistentes.
La encargada del área comunitaria de Salud Mental del Centro de Salud Familiar de San Isidro – Calingasta, la trabajadora social Danissa Ramos Villarroel, explicó que esta iniciativa forma parte del componente de salud comunitaria del programa. “Este es un componente del Programa de Salud Mental que es Salud Comunitaria, enfocado en la promoción de la salud mental y el bienestar. Se van a realizar cuatro talleres donde abordaremos distintas temáticas. El primero fue reconociendo nuestras emociones, y los siguientes estarán enfocados en el autocuidado, las redes de apoyo y otras herramientas”, señaló.
Asimismo, destacó la metodología utilizada en estas instancias. “Se trabajará la promoción de la salud mental y el bienestar por medio de diferentes técnicas manuales. Cada sesión contempla tres momentos: una reflexión inicial con sonoterapia y aromas, la presentación de los objetivos del taller y finalmente una actividad práctica”.
Desde el DESAM valoraron positivamente la participación de la comunidad en esta primera jornada, destacando que este tipo de espacios permite reconocer las emociones como una parte natural de la vida, fortaleciendo la conciencia emocional y contribuyendo al bienestar integral de las personas.
Este ciclo de talleres continuará desarrollándose en las próximas semanas, específicamente el 06 de abril con “Construyendo mi autoestima”; el tercer taller se realizará el 20 de abril con la temática “Mi red de apoyo y bienestar”; y el último del ciclo será el 27 de abril con la temática “Mi plan de autocuidado”, reafirmando con esto el compromiso con la promoción de la salud mental desde un enfoque cercano, participativo y comunitario.
